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游泳与健美爱美是人的天性。但单靠衣着打扮,并不能给人带来真正的美感。诗人马雅可夫斯基说过:“世界上没有任何一种衣衫能够比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”健美的体形主要是通过长期、全面的身体锻炼而逐渐形成并保持的。在体育运动中,游泳运动员的形体是最健美的。这是由于有得天独厚的水的环境,及全身运动,水的按摩,游泳时用力程度等各种因素起作用的缘故。游泳是全身性肌肉运动。它不只是四肢的周期性肌肉运动,还包...
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